本發(fā)明公開了基于運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的長(zhǎng)期減短期訓(xùn)練壓力量化方法及系統(tǒng)，包括以下步驟：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度點(diǎn)數(shù)STH值的基礎(chǔ)計(jì)算、計(jì)算長(zhǎng)期STH值，反映長(zhǎng)期訓(xùn)練累積壓力、計(jì)算短期STH值，反映短期負(fù)荷波動(dòng)和計(jì)算STH平衡值，衡量長(zhǎng)期與短期壓力平衡，本發(fā)明涉及運(yùn)...